16 fok van.
A short a hatizsakba kerul, en meg felveszem a melegito nadragom.

Vettem L-Carnitine-t es Super Fat Burner-t.
Kicsit rasegitek veluk a fogyasra.

Vegre kezd mulni az izomlazam.
Meg kicsit huzodnak a combjaim, de mar sokkal jobb a helyzet, mint napokkal ezelott.

Ha jol emlekszem akkor mostanaban lesz, hogy 10 eve logok a neten.

Nem semmi, kis tulzassal mintha tegnap lett volna.

Hihetetlen, hogy milyen hamar elment az ev elso fele.
Szinte alig pislantottam parat es mar julius eleje van.

34 rendszeres olvasoja van az oldalamnak.

Ma van anyam szuletesnapja.
Kapott tolem egy szep nagy csokrot es az ocsem altal ajandekozott mobilba egy SIM kartyat.

Isten eltessen sokaig mutter!

Kegyetlen meleg van.
29 fok a szobaban.

Faj a fejem a meleg miatt.
Mar bevettem egy Algopyint, de alig mulik a fejfajasom.

Tul van az oldalam a 132 ezredik latogatason.

Szinte minden tagomban izomlaz van.
Tegpan este alig tudtam elaludni, mert gorcsolt a jobb lapockam.

Elmentem kocogni.
Utana lemertem bringaval, hogy mekkora tavot kocogok.
Kb. 1400 metert mertem.
Egy heten belul kicsivel kitolom a tavot.
Szepen fokozatosan emelem a tavolsagot.

Faradt vagyok.
Izom lazam van.
Ehes vagyok.
Melegem van.

Ugy aludtam, mint a bunda.
Lassan minden tagomban izomlaz van.

Ma is elmentem kocogni.
Valahogy nehezebbnek tunt a tav, mint tegnap.

Azt tuztem ki celnak, hogy egy honap mulva egy lendulettel elfutok a TESCO-ig (saccra 3 km-re van tolem).
Egyelore nem tudom elkepzelni, hogy sikerulni fog ez a celkituzes.

Most irtam ki a 289-dik empeharom adathordozom (DVD).

Ma keves melom volt.
Kb. delre vegeztem es elkertem magam, hogy eljohessek elobb.
Mar egykor otthon voltam.

Gyorsan elugrottam a TESCO-ba bevasarolni, vettem paprikat, paradicsomot.

Majd irany a fodrasz es levagattam a hajam.
Kicsit rovidebbre vagattam a nagy meleg miatt, most felul 6 mm, oldal 3 mm-es a hajam.

A kicsinel azert jobban fajt a labam az izomlaztol napkozben.
De azert elviselheto volt a dolog.

Kicsit faj a labam az izomlaztol, de nem veszes a dolog.

5 ev utan ujra elkezdtem kocogni, jo indulattal futni.

Holnap olyan izomlazam lesz, hogy orulni fogok ha tudok jarni.