Elfelejtettem irni es egy blog komment utan ugrott be, hogy a kovetkezo asvanyi anyag es vitamin keszitmenyeket szedem.

Multi Mineral Complex napi 2 db tabletta
One-A-Day napi 1 db tabletta
Magnesium 400 napi 1 db tabletta vagy Magnezium + B6 napi 1 db tabletta (amelyik a kezem kozelebe kerul)

Plusz mellette most naponta sokszor nyujtom a vadlim.