"Apollyon Blackmetal2016. március 2. 21:27

"Tavasszal vagyis hamarosan neki kene allnom fogyozni vagy legalabb is jobban odafigyelni a kaloriakra."
Ez ahhoz kevés. Ha a zsírt le szeretnéd adni, akkor normálisan kell étkezned, semmi párizsi meg ilyesmi. Plusz heti 3x aerob edzés. A telepen bóklászás nem az.
Cukroktól is meg kell szabadulni. Ha ez nincs rendben, akkor megette a penész, koplalással meg nem mész semmire.
Válasz Törlés"

Teljes mertekben igazad van, kaloria szamlalas, sok zoldseg, napi ket kocogas, bringazas es elkezdenek lejonni rolam a kilok.

Mar csak azon mulik a dolog, hogy mennyire tudok fejben ott lenni a fogyokuran.