El nem tudom kepzelni, hogy honnan volt energiam 16, 17 evesen arra, hogy a nyari gyakorlat utan lementem edzeni (gyurni), utana meg a haverokkal elmentunk tekerni erre, arra Pesten, Budan bringazni, volt, hogy este nyolc utan ertunk haza, masnap meg kb. fel hatkor keltem.
Nyilvan fiatalabban jobban birja a szervezet a strapat. Olyan 22-25 eves kor korul eri el az ember a teljes testi fejlodes maximumat (osszeforr a koponyacsont, erre mondjak beno a feje lagya) onnantol kezd eleinte lassan majd kor elorehaladtaval gyorsulni a leepules.
VálaszTörlésEletmoddal amugy lehet minimalizalni, rendes alvas, kajalas, ne bagozz, ne alkoholizalj, es ha sulyzos edzest csinalsz drasztikusan megemeled az eletminoseget, eronletet es az egeszseges elettartamot.